Do the test

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Question 1

Au cours de votre vie, avez-vous été exposé à un événement traumatique?

Si vous avez été exposé à plus d’un événement, choisissez celui qui vous a affecté le plus dans la dernière semaine.

• Oui
• Non
  Lors d’un événement « traumatique », vous ou une autre personne doit avoir été en danger de mort, avoir subi une blessure très grave, ou votre intégrité en tant que personne doit avoir été atteinte, par exemple lors d’une relation sexuelle non-consentie.
  L’événement auquel vous pensez actuellement peut susciter chez vous beaucoup de détresse sans pour autant qu’il entre dans la catégorie des événements « traumatiques ». Si votre réponse est exacte, l’événement auquel vous pensez n’est pas traumatique, et il est inutile pour vous de poursuivre ce test.
• Je ne suis pas sûr
  Un événement traumatique implique une menace à l’intégrité physique et compte trois niveaux d’exposition possible dont voici trois exemples:
  (1) Un commis de banque victime d’un vol à main armée subit directement l’événement.
  (2) Un client de la banque peut être témoin de cet événement.
  (3) Finalement, le commis qui aurait dû se trouver dans la banque ce jour-là, mais n’y était pas, est confronté à l’événement sans l’avoir vécu directement.
  Ces trois personnes sont susceptibles de développer un trouble de stress post-traumatique.

Question 2

Quel est votre niveau d’exposition à cet événement?

• Je l’ai subi
• J’étais témoin
• J’étais confronté à
• Je ne suis pas sûr

Question 3

Sous quelle catégorie diriez-vous qu'on peut classer cet événement?

• Catastrophe d’origine naturelle
  • Tornade
  • Tempête
  • Incendie
  • Tremblement de terre
  • Glissement de terrain
  • Raz-de-marée (Tsunami)
  • Inondation
  • Autre
• Evénement d’origine accidentelle
  • Accident de transport grave
  • Blessure ou maladie grave
  • Incendie
  • Explosion
  • Exposition à une substance toxique
  • Autre
• Evénement d’origine intentionnelle
  • Abus ou négligence dans l’enfance
  • Agression physique
  • Agression sexuelle
  • Incendie
  • Attentat
  • Vol
  • Exposition à une substance toxique
  • Menaces de mort
  • Prise d’otage
  • Expérience de guerre
  • Torture
  • Autre
• Rupture, deuil, ou licenciement
  Les ruptures (séparations, divorces), deuils et licenciements (perte d’emploi) peuvent effectivement être de véritables épreuves. Toutefois, sauf exception, ils ne sont pas considérés comme traumatiques. Un événement ‘traumatique’ doit comporter une menace à l’intégrité physique, la vôtre ou celle d’autrui.
• Autre
  Un événement ‘traumatique’ doit comporter une menace à l’intégrité physique, la vôtre ou celle d’autrui.

Question 4

Laquelle des réponses suivantes reflète le mieux votre réaction lorsque l’événement s’est produit ?

• J’ai ressenti une grande peur.
• J’ai eu un fort sentiment d’impuissance.
• J’étais horrifié(e).
• J’ai ressenti plusieurs de ces émotions.
• Je n’ai ressenti ni peur, ni impuissance, ni horreur.
  Pour qu’un événement soit considéré comme ‘traumatique’ il doit susciter de la peur, de l’impuissance ou de l’horreur. Si vous n’avez pas ressenti l’une ou l’autre de ces émotions, il est inutile de poursuivre le test car vous ne devriez pas développer de trouble de stress post-traumatique.
  Pour trouver de l'information plus pertinente pour vous, cliquez en haut sur "Qu'est-ce que le trauma?"

Vous avez vécu un événement considéré comme traumatique. On observe de grandes différences individuelles quant à l’impact de ces événements. Ces impacts peuvent s’accentuer ou s’estomper avec le temps. Nous allons maintenant examiner l’impact de cet événement sur votre vie actuelle.

Question 5

À quand remonte cet événement?

Si l’événement s’est prolongé sur une longue durée, considérez le moment où l’événement a commencé.

• Dans la dernière semaine
• Dans le dernier mois
• Dans la dernière année
• Il y a plus d’un an

Évaluation des symptômes de TSPT

Nous allons maintenant vous proposer un test de 22 questions. Vos réponses à ce test nous permettront de déterminer si vous avez un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La durée de ce test est d'environ 5 minutes.

Il se peut que certaines questions ne s'appliquent pas à vous. Si vous n'avez pas éprouvé les difficultés énoncées dans la dernière semaine, choisissez la réponse ‘pas du tout’.

Au cours des sept derniers jours...

Vous avez maintenant un aperçu de la sévérité de vos symptômes post-traumatiques.

Si vous planifiez de consulter bientôt un professionnel en santé mentale, vous pouvez imprimer le test et l’amener avec vous lors de votre consultation.